天气寒冷，宝宝吃什么有助于增强免疫力？
人体免疫力与饮食密切相关。当人体营养供给不足或营养失衡时，人体免疫力就会下降。合理的饮食可以增强人体免疫力。那么，宝宝吃什么有助于增强免疫力呢？
1.胡萝卜汤
配料:100克胡萝卜和少量盐。
练习:将胡萝卜洗净，切成小块，放入锅中，然后加水煮至胡萝卜成熟腐烂，最后加入少许盐混合均匀。
营养成分:胡萝卜富含胡萝卜素，能提高婴儿免疫力，间接杀死有害细胞，保护婴儿肺部。
2.山药排骨汤
配料:排骨500克，山药100克，葱姜适量，盐少量。
练习:首先将排骨洗净，将山药去皮洗净，然后切成方块，将葱切成粉末，将姜切成薄片。然后将排骨和生姜放入高压锅中压制20分钟，然后将山药放入高压锅中炖至熟透，最后撒上葱花和少量盐混合均匀。
营养成分:该汤营养丰富，具有健脾益气、补肾养胃的功能，非常适合婴幼儿食用。山药中含有的免疫促进活性粘蛋白也具有增强婴儿抵抗力的作用。
油炸西兰花根
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3、龙眼枸杞鹌鹑汤
配料:5块桂圆肉、2只鹌鹑、适量枸杞、葱末和姜片。
做法:先将鹌鹑洗净，放入沸水中焯3-5分钟，捞出，放入少量食用油加热，放入锅中翻炒，然后放入适量的水、桂圆、枸杞、姜片一起煮，煮完后，将鹌鹑变成小火继续煮60分钟，最后加入少量盐混合均匀。营养成分:该汤具有滋补肝肾、健脑益智的作用，能增强宝宝的体质和抵抗力。
4.蘑菇鸡汤
配料:500克鸡肉、10-12个蘑菇、姜片、葱末和少量盐。
练习:首先，将鸡肉洗净，切成小块，煮一锅水，将鸡肉在锅里热烫几分钟，舀起来放入炖锅，加入适量的水和姜片，火炖40分钟停止。然后将蘑菇浸泡在软水中，清洗干净，去掉蒂，切成两半，放入炖锅中，继续炖20分钟，最后撒上葱花，加入少量盐混合均匀。
功效:香菇中含有香菇嘌呤，具有很强的抗病毒作用。鸡汤可以将感冒病毒排出体外，帮助婴儿预防流感。因此，用蘑菇和鸡肉炖汤给宝宝更强的抵抗力，可以增加宝宝自身的免疫力。
5.银耳荷花百合汤
配料:银耳75克、百合100克、莲子20克和少量白糖。
练习:将银耳、百合和莲子洗净，然后用适量的水像锅一样煮至完全熟。最后，加入一点白糖，混合均匀。
功效:该汤具有清心养阴、益气止咳、润肺的功效。适用于肺干燥的婴儿，通过补肺气提高免疫力。
奶油蘑菇汤
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